Какое время держится алкоголь в организме?

  • Через сколько выветривается алкоголь из организма и какие факторы влияют на скорость
  • С какой скоростью выходит алкоголь из организма у мужчин и женщин
  • За сколько часов полностью выветривается алкоголь при разных напитках
  • Как меняется концентрация спиртного в крови и что такое промилле
  • Почему иногда алкоголь выводится медленнее, чем ожидается

Задумываясь о том, через сколько выветривается алкоголь после шумного застолья или умеренного употребления, важно понять, что речь идёт о сложном процессе. Организм перерабатывает и выводит этанол постепенно, задействуя сразу несколько систем. Нередко люди рассчитывают, через сколько выходит алкоголь, ориентируясь лишь на свои ощущения — отсутствие головокружения или опьянения. Однако фактическое очищение крови от алкоголя может занять значительно больше времени, и даже через несколько часов после последнего глотка спиртного остатки этанола остаются в тканях.

Чтобы избежать ошибок при планировании, например, поездки за рулём, полезно разобраться, с какой скоростью выходит алкоголь из организма, сколько потребуется часов на полное выведение, и почему у разных людей эти сроки отличаются.

От чего зависит длительность выведения алкоголя

Количество выпитого

  • Чем выше дозировка алкоголя, тем дольше он остаётся в крови и органах. «Один бокал вина» или «пара бокалов пива» — далеко не всегда эквивалентная доза этанола; объёмы, крепость и время употребления сильно влияют на итоговые показатели.
  • Большие порции спиртного требуют более длительного периода для метаболизма.

Крепость напитка

  • Напитки, где высокая концентрация этанола (вина, ликёры, виски, водка), выводятся не так же, как слабоалкогольные продукты.
  • Иногда пиво вызывает замедление очищения, поскольку человек выпивает большие объёмы, что дополнительная нагрузка для организма.

Особенности организма

  • Вес, пол и состояние здоровья. Сколько алкоголь выходит из организма у мужчин и женщин — цифры обычно разнятся. У мужчин метаболизм проходит несколько быстрее за счёт физиологических различий. У женщин нередко всё происходит чуть медленнее, уровень воды в тканях и особенности ферментных систем влияют на темп устранения этанола.
  • Наличие хронических заболеваний печени, сбои в обмене веществ могут удлинять сроки выведения.

Темп употребления

  • Если человек распределяет приём спиртного на более продолжительное время, концентрация в крови растёт медленнее. Но при резком приёме большого количества за короткий промежуток (залповое употребление) организм не успевает быстро запускать механизмы выведения.

Качество напитков

  • Примеси, содержащиеся в дешёвом спиртном, затрудняют метаболизм и вызывают более тяжёлые последствия.

Концентрация в крови и понятие «промилле»

Подсчёт, за сколько часов полностью выветривается алкоголь, связан с таким понятием, как «промилле» — это отношение миллиграммов алкоголя на литр крови. Например, в начале застолья уровень может быть 0,2–0,3 промилле, а после нескольких порций крепкого напитка подскочить до 1,5 или 2,0. Чем выше это число, тем более явное опьянения испытывает человек.

  1. Снижение промилле — постепенный процесс. Обычно печень перерабатывает 0,1–0,15 промилле алкоголя в час (среднее значение). То есть при уровне 1 промилле потребуется не менее 7–10 часов, чтобы концентрация этанола упала до «нулевой».
  2. У мужчин обычно метаболизм идёт чуточку быстрее, но разница не столь велика, чтобы пренебрегать нормами.
  3. У женщин возможно более продолжительное сохранение спирта в организме. Вопрос, через сколько выветривается алкоголь из организма женщины — на пару часов дольше, чем при тех же условиях у мужчины.

Через сколько выходит алкоголь из организма: ориентировочные сроки

Слабые напитки (пиво, сидр)

  • При «лёгком» содержании этанола (3–5%) выведение идёт несколько быстрее, но не стоит обольщаться. Пол-литра пива (около 20–25 г чистого алкоголя) может выветриваться до 4–5 часов, в зависимости от массы тела и индивидуальных особенностей.

Вино и шампанское

  • Умеренно-крепкие напитков (8–12%) всё равно дают более высокий уровень алкоголя в крови. Если выпить пару бокалов вина, концентрация может сохраняться 6–8 часов. Для полного очищения организму иногда нужно половина суток.

Крепкие напитки (водка, виски, коньяк)

  • На каждые 50 мл «горячительного» организм тратит от 4 до 7 часов, чтобы существенно снизить присутствие этанола. С какой скоростью выходит алкоголь из организма на практике? Всё индивидуально, но если было выпито 200–300 мл крепкого спиртного, остаточные вещества и «пары» легко задержатся на 24 часа или более.

Уровень «алкоголь в крови»

  • При больших объёмах «залпового» приема организм получает ударную дозу этанола: нужно 12, 18 или даже 36 часов, прежде чем концентрация снизится до минимума.

Важно помнить: любые цифры средние. Метаболизм каждого человека может отличаться.

Сколько алкоголь выходит из организма у мужчин и женщин

В общем виде:

У мужчин

  • Масса тела выше, объем воды в организме относительно больше, поэтому этанол распределяется более равномерно. Но не стоит считать, что мужчинам всё сходит с рук. Уровень алкоголя может быть слегка быстрее снижен, чем у женщины такого же веса, но отличия невелики — всего 10–20% в зависимости от особенностей печени.

У женщин

  • Часто медленнее расщепление, поскольку в организме женщин меньше воды в тканях. Этанол концентрируется сильнее, а ферменты печени работают несколько иначе. Поэтому «2–3 бокала вина» у женщины могут выводиться на 1–2 часа дольше, чем у мужчины.
  • Зависимости от возраста, состояния здоровья, скорости обмена веществ также играют роль: у молодого человека с хорошим метаболизмом этанол может выветриваться быстрее, чем у пожилого, имеющего проблемы с печенью или лишний вес.

За сколько часов полностью выветривается алкоголь

За сколько часов полностью выветривается алкоголь — вопрос не имеет универсального ответа: кто-то посоветует подождать 5–6 часов после бутылки пива, а другому нужно будет 10–12 часов. Но ориентировочные показатели:

  1. Пиво (5%):
  • Около 500 мл может уйти за 4–5 часов у мужчины среднего веса, у женщины дольше на 1–2 часа.
  1. Вино (12%):
  • Один бокал (150–200 мл) может оставаться в организме до 6–8 часов. Пара бокалов — уже до 12 часов, пока уровень этанола почти исчезнет.
  1. Водка, виски, коньяк (40%+):
  • 100 мл крепкого спиртного выводится 10–12 часов. Если человек выпивает 200–300 мл залпом, полная очистка растягивается на сутки.
  1. Шампанское (около 11%)
  • Пара бокалов = от 6 до 10 часов, пока упадёт концентрация «игристого» следа в крови.

Важно понимать: если имеется серьёзная болезнь печени или хронический алкоголизм, указанные сроки увеличиваются.

Какой алкоголь быстрее выводится из организма

Обычно крепкие напитков (водка, виски, ром) требуют больше времени на выведения из-за высокой концентрации этанола. Слабоалкогольные варианты, хоть и содержат меньше процентов, пьют большими объёмами. В итоге разница между «литр пива» и «100 мл водки» может нивелироваться, всё зависит от количества этанола, поступающего к человеку.

Однако при равной дозе чистого спирта считается, что напитки, не содержащие дополнительных примесей (сухие вина, качественная водка), будут выводиться немного быстрее, чем варианты с красителями и ароматизаторами (ликёры, коктейли). Примеси затрудняют работу печени и продлевают время расщепления этанола.

Как ускорить процесс выведения

  1. Обильное питьё воды
  • Ускоряет почечный клиренс, в некоторой мере помогает вывести токсины, но не чудодейственно.
  1. Сон и отдых
  • Организм эффективнее справляется с метаболизмом в состоянии покоя, когда не тратит энергию на другие процессы.
  1. Контрастный душ
  • Тонизирует, но не ускоряет в разы вывод алкоголя. Просто снимает внешние признаки опьянения.
  1. Активированный уголь или энтеросорбенты
  • Могут поглощать часть продуктов распада алкоголя в ЖКТ, облегчая похмелье, но не избавляют от этанола, уже попавшего в кровь.
  1. Сбалансированный завтрак
  • Помогает стабилизировать уровень глюкозы, поддерживает печень, но убыстряет расщепление этанола весьма незначительно.

Выводы

Через сколько выходит алкоголь, чтобы перестать влиять на сознание и организм, — индивидуальный показатель. В среднем печень перерабатывает около 0,1–0,15 промилле алкоголя в час, что обеспечивает относительную «трезвость» спустя ряд часов после застолья. Однако через сколько выветривается алкоголь на 100%? Бывает, для этого нужно много времени (до суток или более), особенно когда речь об обильном возлиянии.

  • Сколько алкоголь выходит из организма у мужчин — немного короче, чем у женщин, но разница невелика, и надеяться на абсолютную «мужскую выносливость» не стоит.
  • Через сколько выветривается алкоголь из организма женщины — обычно чуть дольше, чем у мужчин аналогичного телосложения.
  • С какой скоростью выходит алкоголь из организма — обычно 0,1–0,15 промилле в час.
  • За сколько часов полностью выветривается алкоголь — для разных напитков и разного количества спирта сроки могут варьироваться от 4–5 часов до суток или более.
  • Какой алкоголь быстрее выводится из организма — в целом слабоалкогольные напитки, если выпито мало, покидают организм оперативнее. Но при увеличении объёма выпитого этот «плюс» сводится на нет.

Ориентируйтесь на то, что не существует волшебной пилюли, способной мгновенно свести на нет опьянения. Безопаснее подождать достаточное время, пока этанол метаболизируется естественным путём, прежде чем садиться за руль или браться за ответственные дела. Ведь игра с недооценкой присутствия алкоголя в крови может стоить не только здоровья, но и жизни.

Список источников

  • Белов А.А. «Токсикологическое действие алкоголя на кровь. Эритроциты и алкоголь» 2013
  • Кулюгина Н.А. Симакова А.Э. «Анализ содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе, крови, слюне и моче для судебно-медицинских целей» 2023
Фотографии клиники м. Люблино
Фотографии клиники м. Щукинская
Нужна помощь? Просто позвоните и получите
консультацию! Мы всегда готовы Вам помочь!
Видеообзор нашей клиники
>Видео на YouTube
Выезжаем на дом круглосуточно!

Звоните по телефону
8 495 032 85 50 или закажите звонок

Нужна консультация?
Остались вопросы?

Звоните по телефону
8 495 032 85 50
или Закажите звонок



    Другие статьи
    Врачи и специалисты
    30 лет стаж

    Гуревич Геннадий
    Львович

    Врач - психиатр

    Консультация врача - 16 500р.

    Записаться к врачу
    24 года стаж Врач психиатр, психиатр-нарколог Лысенков Андрей Александрович

    Лысенков Андрей
    Александрович

    Врач - психиатр, нарколог

    Первая консультация бесплатная

    Записаться к врачу
    24 года стаж Врач - психиатр, нарколог Силиченко Сергей Викторович

    Силиченко Сергей
    Викторович

    Врач - психиатр, нарколог

    Первая консультация бесплатная

    Записаться к врачу
    12 лет стаж Психолог, клинический психолог Перфильева Екатерина Александровна

    Перфильева Екатерина
    Александровна

    Психолог, Клинический психолог

    Первая консультация бесплатная

    Записаться к врачу
    Наши рейтинги
    Лицензии
    Лицензии клииники Промед
    Лицензии клииники Промед

    Карта проезда к клинике

    Выездная служба работает по всей Москве и Московской области

    • Стационар по адресу
    • Москва, ул. Габричевского, 5к5
    • Москва, ул. Люблинская, 46
    • Часы работы
    • Круглосуточно
    • Телефон
    • 8 495 032 85 50
    whatsapp
    telegram